Rückenführerschein Basis 1
Werden Sie Ihr eigener Rückencoach: Dariusch Wollny bietet ein Training an, mit dem Sie einen gesunden, rückenfreundlichen Lebensstil entwickeln. Das Präventionsprogramm baut auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
Spezielle Wahrnehmungsübungen und leichtes Muskelaufbau- und Entspannungstraining stehen auf dem Programm.
Das Trainingsprogramm richtet sich nach den speziellen Bedürfnissen und Fragen der jeweiligen Abteilung.
INHALTE:
- Präventive Rückenschule
- Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung
- Entspannungstraining
- 3Dimensionale Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft
- Krankheitslehre: Was tun wenn ich schon betroffen bin?
Möchten Sie uns unverbindlich kennen lernen? Gern kommen wir vorbei und präsentieren unsere Angebote! Sie werden begeistert sein!
Business Programs
„Entscheide was dein Körper leistet bevor dein Körper entscheidet was du leistest”
„Business Programs" stehen für schnell wirksame Kurzprogramme zur körperlichen und mentalen Entspannung. Schnell und effektiv abschalten und rechtzeitig erkennen, wo und wann sich die ersten Anzeichen von Stress im Körper zeigen - und gezielt die geeigneten Mittel dagegen einsetzen.
Für die Durchfhrung eines Business Programs stehen folgende Trainingsmöglichkeiten zur Auswahl:
INHALTE:
- Fitnessboxen
- Krafttraining
- Entspannungstraining
- Klettern
- Lauftraining
Möchten Sie uns unverbindlich kennen lernen? Gern kommen wir vorbei und präsentieren unsere Angebote!
Gesund führen
Dieser Workshop richtet sich an die Führungsebene des jeweiligen Unternehmens. Durch Ihr Verhalten im Umgang mit Mitarbeitern beeinflussen Führungskräfte - im positiven wie negativen Sinn - deren Motivation und Leistungsbereitschaft.
Optimale Vorausetzungen für gesundes und mitarbeiterorientiertes Führungsverhalten sind körperliche Leistungsfähigkeit und psychische Ausgeglichenheit.
Die Fühungskraft lernt sich für die eigene Gesundheit zu sensibilisieren. So bleiben Führungskräfte und Mitarbeiter gesund.
INHALTE:
- Gesundheitsprävention
- Führen mit Motivation und Einfühlungvermögen
- Gesunde Kommunikation
- Zeitmanagement
- Stressmanagement
Möchten Sie uns unverbindlich kennen lernen oder haben Sie Fragen...gern kommen wir vorbei und präsentieren Ihnen unsere Angebote!
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